Manfaat Semangka Untuk Membersihkan Usus Kotor

Manfaat Semangka Untuk Membersihkan Usus Kotor

Semangka merupakan buah yang sangat di gemari semua orang, karena memang semangka ini memiliki rasa yang enak dan kandungan air yang banyak sehingga dapat menyegarkan dikala sedang di bawah terik matahari. Namun apakah kalian tahu ternyata semangka ini mempunyai manfaat untuk usus kita, dan berikut ulasannya mengenai Manfaat Semangka Untuk Membersihkan Usus Kotor.

Manfaat Semangka Untuk Membersihkan Usus Kotor

Semangka atau tembikai (Citrullus lanatus, suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae) adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labuan (Cucurbitaceae), melon (Cucumis melo) dan ketimun (Cucumis sativus). Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus. Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya (kotiledon) sebagai kuaci.

Sebagaimana anggota suku ketimun-ketimunan lainnya, habitus tanaman ini merambat namun ia tidak dapat membentuk akar adventif dan tidak dapat memanjat. Jangkauan rambatan dapat mencapai belasan meter.

Kandungan Dan Nutrisi Buah Semangka

Satu buah semangka terdiri berasal dari 91 prosen air dan 6 prosen gula. Semangka memiliki kandungan beberapa macam vitamin juga vitamin A, B1, B6, dan yang paling menonjol adalah vitamin C. Selain itu, semangka juga memiliki kandungan asam amino sitrulin, asam spantotenik, tembaga, biotin, potasium, kalium, dan magnesium.

Seperti buah berwarna merah lainnya, semangka pun memiliki kandungan pigmen warna karotenoid di dalam kuantitas besar. Yang paling menonjol adalah likopen dan beta karoten. Salah satu penelitian tunjukkan bahwa kadar karotenoid dan anti oksidan polifenol lainnya dapat tambah meningkat kala semangka masak.

Beragam Manfaat Buah Semangka

Dibawah ini merupakan beragam manfaat semangka untuk kesehatan, beberapa diantaranya adalah sbb:

  • Baik untuk Ibu Hamil

Semangka benar-benar baik dikonsumsi oleh ibu hamil, gara-gara sanggup meringankan gejala mulas dan morning sickness yang sering dijumpai di awal kehamilan. Kandungan mineral didalamnya terhitung terbukti ampuh didalam menopang menghambat terjadinya kram otot terhadap trimester tiga kehamilan.

  • Membantu Memerangi Kanker

Lycopene yang terkandung dalam buah semangka tidak hanya dapat mengatasi peradangan saja. Dalam sebuah penelitian, ditemukan fakta bahwa senyawa lycopene pada buah semangka ternyata dapat memerangi sel kanker. Lycopene merupakan antioksidan kuat yang efisien dalam menangkal pengaruh buruk radikal bebas dan menunjukkan cii-ciri kemopreventif pada beberapa tipe kanker, terutama kanker prostat dan kanker rahim.

  • Menjaga Jantung Tetap Sehat

Menurut penelitian, hanya dengan mengonsumsi sepotong semangka setiap hari terbukti dapat menghentikan akumulasi kolesterol jahat sekaligus mengurangi deposit lemak di dalam pembuluh darah. Kandungan asam amino citrulline pada buah semangka juga memiliki efek baik bagi jantung dengan mengurangi risiko terjadinya aterosklerosis juga kekakuan arteri pada wanita pasca-menopause.

  • Salah Satu Sumber Hidrasi Terbaik

Semangka punya kandungan nyaris 90% air yang menjadikannya sebagai salah satu sumber hidrasi terbaik. Tak heran, jika manfaat semangka dapat mengatasi dehidrasi. Menikmati beberapa potong semangka di siang hari dapat menyebabkan tubuh lebih segar dan bugar dalam melanjutkan aktivitas.

  • Meringankan Kekakuan Otot

Manfaat buah semangka bisa dirasakan untuk mendukung menanggulangi kekakuan atau rasa sakit terhadap otot selepas berolahraga atau beraktivitas berat. Buah semangka dikemas bersama persentase elektrolit terhitung asam amino citrulline yang mendukung menenangkan otot-otot yang kaku. Citrulline dalam buah semangka  terhitung bisa mempercepat sistem pembuangan asam laktat sehingga bisa mengurangi nyeri otot sekaligus mendukung mempercepat pemulihan.

  • Membantu Mengatasi Peradangan

Lycopene merupakan keliru satu senyawa utama yang dimiliki buah semangka. Bahkan, kadarnya lebih tinggi dibandingkan tomat. Dalam 100 gr buah semangka terdapat 4532 mcg lycopene, namun pada tomat nilainya sebesar 2573 mcg. Lantas, apa faedah berasal dari lycopene? Lycopene berupa anti-inflamasi, lebih-lebih pengaruh lycopene di dalam menanggulangi peradangan jauh lebih baik dibandingkan dengan karotenoid lainnya.

Dengan berbekal takaran lycopene yang tinggi ini, pasti saja mengakibatkan buah semangka jadi obat alami yang efisien di dalam menanggulangi bermacam masalah peradangan, layaknya radang tonsil atau amandel, radang gusi dan lainnya.

  • Membantu Penurunan Berat Badan

Kesal gara-gara berat badan berlebih tak kunjung turun? Buktikan segera kegunaan buah semangka yang satu ini. Kandungan air yang begitu tinggi didalam buah semangka, dapat mendorong timbulnya rasa kenyang sekaligus mempercepat metabolisme dan pembuangan racun juga lemak dari didalam tubuh. Dalam satu potong semangka terdapat lebih kurang 86 kalori, kurang dari 1 gram lemak, 22 gram karbohidrat dan dapat memenuhi 5 % keperluan dan juga harian yang memantaskannya untuk menjadi makanan lezat pembakar lemak, penurun berat badan.

  • Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Satu lagi kegunaan semangka yang membuat kami tidak ragu untuk mengonsumsinya. Kombinasi vitamin C, vitamin A dan B6 terhadap buah semangka bertindak sebagai agen antioksidan yang terlalu mungkin tubuh untuk menghasilkan antibodi didalam melawan bermacam infeksi bakteri atau virus.

  • Menjaga Kesehatan Pencernaan

Berbekal takaran air yang begitu tinggi, dilengkapi dengan serat didalamnya, menjadikan semangka sebagai salah satu sumber makanan yang patut dikonsumsi demi memelihara kebugaran pencernaan. Kandungan air dan serat terhadap buah semangka menopang melancarkan sistem pencernaan dan menghambat terjadinya sembelit.

Itulah beberapa manfaat semangka untuk berbagai macam kesehatan, dan kita langsung saja ke pembahas pokok mengenai manfaat buah semangka untuk mengatasi usus kotor.

Baca Juga : Apakah Air Putih Bisa Membersihkan Usus Yang Kotor?

Inilah Khasiat Semangka Untuk Membersihkan Usus Kotor

Menurut Cynthia Sass, MPH, RD, kontribusi editor nutrisi Kesehatan ‘s, “Semangka mengandung dietary fiber ( serat ) untuk kesehatan pencernaan serta kalium , mineral yang membantu menjaga tekanan darah tertutup “.

Serat terdiri dari molekul-molekul yang menolak pencernaan; Oleh karena itu, mereka melewati sistem pencernaan tanpa dipecah oleh enzim. Serat memainkan peran utama dalam kesehatan pencernaan. Serat merupakan bahan bakar sel-sel usus gunakan untuk menjaga mereka sehat. Serat juga membantu untuk menjaga saluran pencernaan mengalir, dengan menjaga pergerakan usus Anda lembut dan teratur.

Serat membantu mengatur buang air besar sehingga mereka tidak terlalu longgar atau terlalu keras dan dapat menurunkan risiko diverticulosis dan divertikulitis. serat tidak larut mempercepat pencernaan, mengurangi sembelit dan membantu menjaga pergerakan usus Anda secara teratur.

Serat yang terkandung dalam semangka juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena membantu Anda merasa lebih kenyang untuk jangka waktu yang lama, sehingga Anda menghindari makan berlebihan.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, 1 cangkir potongan semangka hanya memiliki 45 kalori. Itu berarti itu cocok alami untuk diet rendah kalori yang dapat mendorong penurunan berat badan.

Vitamin, mineral dan nutrisi yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran seperti semangka diketahui dapat membantu mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, stroke, batu ginjal, keropos tulang, kolesterol tinggi dan diabetes, di antara kondisi kesehatan serius lainnya.

Semangka kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Karotenoid lycopene dalam semangka sangat bermanfaat dalam mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas. The tripterpenoid cucurbitacin E juga hadir dalam semangka, yang menyediakan dukungan anti-inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim siklooksigenase yang biasanya menyebabkan peningkatan inflamasi.

Baca Juga : Ciri Ciri Usus Kotor dan Harus Segera Diatasi

Rekomendasi Dari Kami Untuk Membersihkan Usus Kotor

Selain dengan mengkonsumsi semangka sebagai cara untuk membantu membersihkan usus kotor, kini saat nya anda untuk mengetahui rekomendasi terbaik dari pakar kesehatan ternama Boyke Dian Nugraha yang tepat sekali untuk anda gunakan sebagai salah satu alternatif untuk membantu mempercepat dalam mengatasi usus kotor yaitu fiforlif.

FIFORLIF yaitu Minuman Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.

Jangan beranggapan jika bisa rutin BAB artinya sudah sehat, penilitian menunjukkan bahwa tumpukan lemak, toxin, zat-zat berbahaya yang masuk di tubuh seperti minyak yang sudah beberapa kali penggorengan, pewarna makanan, zat pengawet, asap kendaraan dll dalam prosesnya tidak terbuang sempurna, masih menempel dalam lipatan-lipatan usus yang sulit dibuang hanya dengan BAB rutin biasa.

Untuk Lebih Lengkapnya Silahkan KLIK >> Kandungan Herbal Fiforlif

Demikianlah artikel tentang Manfaat Semangka Untuk Membersihkan Usus Kotor yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga apa yang telah kami sampaikan diatas dapat bermanfaat sehingga bisa membantu mengatasi masalah kesehatan yang terjadi pada usus kita. Salam Sehat Dari Toko Zahra Herbal.

Post by : Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit

Artikel Lainnya :

Apakah Kunyit Bisa Membersihkan Usus Kotor?
Apakah Kunyit Bisa Membersihkan Usus Kotor?
Obat Pembersih Usus
Obat Pembersih Usus Yang Ampuh
Manfaat Daun Sambiloto Untuk Trikomoniasis

2 thoughts on “Manfaat Semangka Untuk Membersihkan Usus Kotor”

  1. Pingback: Apakah Buah Murbei Bisa Membersihkan Usus? | CARA CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT

  2. Pingback: Manfaat Jambu Biji Untuk Pembersih Usus | CARA CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *