Apakah Duduk Terlalu Lama Bisa Menyebabkan Perut Buncit?

Perut Buncit Akibat Duduk Terlalu Lama, Benarkah?

Di jaman sekarang ini banyak pekerjaan yang mengharuskan kita duduk lama-lama di kursi. Seperti contohnya adalah kerja di depan komputer. Kebiasaan duduk terlalu lama itu sudah sering dikaitkan dengan beragam penyakit. Nah, Apakah Duduk Terlalu Lama Bisa Menyebabkan Perut Buncit? Anda akan menemukan jawabannya dalam pembahasan berikut ini !

Baca Juga : Kebiasaan yang Bikin Perut Pria Tetap Buncit Meski Rajin Olahraga

Apakah Duduk Terlalu Lama Bisa Menyebabkan Perut Buncit?

Duduk terlalu lama memang sudah menjadi bagian hidup orang-orang di jaman sekarang ini. Banyak profesi pekerjaan yang mengharuskan seseorang duduk lama, seperti kerja kantoran. Selain itu juga, gaya hidup yang cenderung instan serta di jaman sekarang ini membuat banyak orang lebih sering duduk lama dibanding menggerakkan tubuh untuk beraktifitas. Padahal, sudah bukan rahasia lagi kalau duduk terlalu lama justru akan memberikan dampak buruk terhadap kesehatan. Beragam penyakit pun mengintai akibat efek dari duduk terlalu lama.

Dari berbagai masalah kesehatan yang bisa timbul akibat duduk terlalu lama, ternyata perut buncit menjadi salah satu risiko yang mungkin akan didapatkan jika Anda duduk terlalu lama. Ya, ternyata duduk terlalu lama juga berisiko menyebabkan perut buncit. Kenapa demikian? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa duduk terlalu lama bisa meningkatkan lemak di perut dengan cepat. Saat duduk, metabolisme tubuh akan jadi lebih lambat, dan jumlah kalori yang terbakar pun lebih rendah, sehingga membuat lemak mudah menumpuk di sekitar pinggang atau perut.

Memiliki perut buncit jelas menjadi sebuah masalah yang cukup serius. Pasalnya, selain membuat Anda tidak percaya diri, memiliki perut buncit juga dihadapkan dengan risiko penyakit yang lebih serius. Ya, perut buncit dikatakan menjadi salah satu sumber penyakit. Beragam penyakit kronis pun bahkan dipercaya berisiko terjadi pada orang yang memiliki perut buncit.

Baca Juga : Solusi Mengatasi Perut Buncit Pada Pria

Lalu bagaimana cara mencegah bahaya duduk terlalu lama?

Seperti yang sudah dikatakan di awal, duduk lama-lama memang saat ini sudah menjadi bagian dari gaya hidup kebanyakan orang, karena tidak sedikit pekerjaan yang mengharuskan kita duduk lama-lama. Nah, dengan kondisi tersebut tentu menjadi sebuah dilema bagi Anda. Di satu sisi Anda harus profesional bekerja (duduk lama), tapi di sisi lain juga Anda terancam bahaya duduk terlalu lama. Salah satu solusinya adalah dengan mengurangi waktu duduk Anda dan lebih banyak melakukan gerakan. Dan berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko bahaya duduk terlalu lama, di antaranya adalah :

  • Duduk tegak

Pertama-tama, jika Anda memang harus duduk untuk waktu yang lama dalam pekerjaan atau untuk tujuan lainnya, pastikan bahwa Anda duduk tegak dan jangan menyandar maju ke arah keyboard. Jika perlu, duduklah di atas bola gym, yang memaksa otot-otot perut Anda untuk bekerja dan secara alami akan membuat tubuh Anda tegak. Anda juga dapat menggunakan kursi tanpa sandaran jika Anda ingin sesuatu yang lebih stabil daripada bola gym.

  • Berdiri dan jalan-jalan setiap 30 menit

Pastikan untuk berdiri secara teratur untuk melakukan peregangan. Seberapa sering Anda harus melakukan ini? Setidaknya satu kali setiap 30 menit, menurut para ahli. Berdirilah dan berjalan di sekitar kantor selama beberapa menit, yang akan mempertahan aliran darah dan memungkinkan otak dan otot berfungsi secara optimal.

Baca Juga : Bahaya Perut Buncit

  • Coba lakukan yoga

Yoga dapat sangat membantu dalam mempertahankan fleksibelitas otot dan memungkinkan pikiran untuk tenang dan mengurangi tekanan dari pekerjaan hari ini. Anda juga dapat membali meja kerja yang berdiri, yang akan memaksa Anda untuk mengerjakan tugas dalam posisi tegak. Ini membantu darah dan oksigen mengalir dengan lebih bebas di seluruh tubuh, mengurangi risiko penggumpalan darah, dan masalah kesehatan yang berbahaya lainnya.

  • Konsumsi minuman jus kaya serat

Serat adalah salah satu jenis zat yang terkandung dalam makanan yang berperan untuk membantu pencernaan. Kita membutuhkan serat untuk membuat tubuh tetap sehat. Serat membantu proses metabolisme terutama untuk melancarkan pergerakan makanan dalam usus. Mengonsumsi serat sangat disarankan oleh pakar kesehatan, karena serat dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh dengan membantu organ-organ tubuh agar bekerja lebih normal.

Boyke Dian Nugraha, seorang pakar kesehatan kenamaan Indonesia, merekomendasikan Fiforlif sebagai pendamping diet untuk mengatasi dan mengecilkan perut buncit. Fiforlif adalah minuman jus kaya serat yang dibuat dengan bahan-bahan berkualitas tinggi, Fiforlif membantu untuk menjaga saluran pencernaan, khususnya kolon (usus besar).

Komposisi Fiforlif antara lain :

  • Fruktosa
  • Psyllium Husk
  • Inulin
  • Maltodekstrin
  • Ekstrak Goji Beri
  • Kultur Bakteri (Lactobacillus Acidophilus)
  • Ekstrak Buah dan Sayuran
  • Enzim Amilase
  • Premix Vitamin
  • Premix Mineral
  • Lesitin
  • Bit Merah Bubuk
  • Perisa Artifisial Blackcurrant

Semua kandungan tersebut sangat dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat. Dengan mengkonsumsi Fiforlif, tubuh akan merasa kenyang karena kelengkapan kandungan dalam Fiforlif sama saja dengan asupan makan sehat bagi tubuh.

Baca Juga : Apakah Menopause Dini Bisa Diakibatkan Genetik?

Testimoni Fiforlif

*Disclaimer: Hasil positif yang dirasakan setiap konsumen dapat berbeda, tergantung kondisi fisik masing-masing individu tersebut. Kami tidak dapat menjamin hasil yang sama pada tiap konsumen.

Itulah Fiforlif, minuman jus kaya serat yang ampuh membantu mengatasi serta mengecilkan perut buncit. Dan mengenai Apakah Duduk Terlalu Lama Bisa Menyebabkan Perut Buncit? Semuanya sudah dijelaskan di awal.

Baca Juga : Testimoni Fiforlif

Jika anda ingin berkonsultasi dengan Kami silahkan hubungi kontak dibawah ini :

Telp : (0265) 341113

Telp : 085 793 507 222

SMS/WA/Telp : 085 320 000 874

PIN BB : 25C274D1

Line : zahraherbal

IG : toko_zahraherbal

Posted by : Admin CARA CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT

1 thought on “Apakah Duduk Terlalu Lama Bisa Menyebabkan Perut Buncit?”

  1. Pingback: Manfaat Madu Asli Untuk Perut Buncit | CARA CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *